docs(update-docs): 同步文档 - 修复 tester.json 权限冲突 + 更新变更日志

- .ai/config/tester.json: 修复 review/*/acceptance.md 和 review/*/feedback/ 路径冲突
- README.md: 新增可用 Skill 列表（7 个）
- docs/PROJECT_CONTEXT.md: 更新为 1 人+3AI，补充关键决策记录
- docs/05_变更日志/2026-05-23.md: 补充今日所有提交记录

.ai/config/tester.json

@@ -20,14 +20,12 @@
     "docs/",
     "data/",
     "shared/",
-    "review/*/task.md",
-    "review/*/acceptance.md"
+    "review/*/task.md"
   ],
   "forbidden_paths": [
     ".ai/",
     "tools/",
-    "review/*/impact.md",
-    "review/*/feedback/"
+    "review/*/impact.md"
   ],
   "prompt_templates": {
     "testing": ".ai/prompts/testing/"